Ноябрь 2011. Поход в Подмосковье по маршруту Покров. Фотографии ИБ

Ноябрь 2011. Поход в Подмосковье по маршруту Покров. Фотографии ИБ, кадр 3017

Туристический поход - это не только красивые пейзажи и неповторимые приключения, это ещё и залог здоровья. Ведь вы на свежем воздухе, при этом много двигаетесь. При этом вы ещё и заряжаетесь позитивной энергетикой, и чем чаще вы бываете в походах, тем лучше ваше физическое состояние. Не даром говорят, что движение - жизнь. Это ведь и правда так. На длительные походы, конечно потребуется подготовка, хотя в принципе для походов, нужно суметь выдерживать ходить пешком на большие расстояния. При этом нести с собой вещи. Очень важно в походе не падать духом, а пытаться найти какую-то альтернативу неприятностям.

Ведь настроение тоже иногда может портить нам здоровье. Иногда мы можем себе внушать, что сил уже нет и сдаваться. В том время как у организма их ещё на пару километров точно хватит. Чем больше вы будете заниматься спортом, тем легче Вам будут даваться даже сложные маршруты.

Ваш тяжёлый рюкзак - это дополнительная нагрузка, которая при движении позволяет избавляться от лишних калорий. Так что получая удовольствие от путешествия, вы получаете ещё и пользу. Кстати, купить удобный рюкзак можно в интернет-магазине grif-sport.by.

К сожалению в современном мире, люди очень мало выбирается в парк на выходных, что уж говорить о длительных походах. Мало энтузиастов желающих оставить своё уютное авто, и почти на своих двух. А учёные вывели факт, о том что человеку необходимо находится не меньше 200 часов в год на природе. Возможно конечно не все смогут топать неделю на гору, или попросту для них это не увлекательно, но пожить на природе в палатке, стоит 100 процентов. Также известно, что от маленькой подвижности, могут возникать такие болезни как: инсульт, невроз и всяческие гипертонические сбои.

Поход это замечательная альтернатива тренажёрным залам. Вы можете не сидеть в душном помещение и при этом качать все мышцы своего тела.

Такой отдых просто необходим для людей из сидячей профессии.

В принципе много ходить полезно, не только на дальние расстояния. Но чем больше и чаще вы прогуливаетесь, тем лучше будет чувствовать себя ваш организм.

После похода конечно же будет присутствовать усталость, как и после всякого занятия спортом, однако поверьте это приятная усталость. После неё вы чувствуете себя намного бодрее на утро. А после нескольких таких походов, вы и вовсе поймёте, что оно оживляет ваш организм. Вы меньше болеете, и ваше тело смело борется с погодными условиями не подвергая его никаким болезням.

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».