турклуб вертикаль главная

Контакты турклуба

Планы турклуба

Списки снаряжения

Фото и видео архивы

Поиск по сайту

 

Детский отдых

Особенности обучения детей горнолыжному спорту

Особенности обучения детей горнолыжному спортуСреди горнолыжников и непрофессионалов существует мнение, что сноуборд освоить сложнее, чем лыжи. Для большинства взрослых это не так, а вот детям трех-четырех лет обучение сноуборду дается тяжелее, чем горным лыжам. Видимо, причина кроется в том, что лыжи по биомеханике и технике движений более естественны, чем сноуборд. Поэтому маленьким детям, в большинстве случаев, проще справляться с ними и труднее управлять доской.

Во всяком случае, в спортивные горнолыжные школы принимают детей с пяти-шести лет, а сноуборду начинают учить с десяти-двенадцати. Но, это касается далеко не всех. Если мама всю жизнь катается на доске, а папа носится на лыжах, то их малыш с максимальной долей вероятности сможет освоить сноуборд и в пять лет, даже если это всего лишь боковое скольжение по склону, но, разумеется, при правильной мотивации и стимулах со стороны взрослы. Если летом вы освоите с ребенком катание на скейтборде, то зимой это поможет ему еще крепче подружиться со сноубордом.

Опытный инструктор начинает обучение сноуборду на минимальной скорости и при этом идет рядом пешком, еще и держа за руку для страховки и равновесия. Обязательно необходима защитная экипировка на колени и локти. На каждой горнолыжной турбазе имеется специальный детский склон, как правило, там и проходят первые занятия. Часто склон имеет специальный удобный для детей подъемник, по типу «бегущей дорожки». На следующих занятиях, при увеличении скорости, инструктор может катиться рядом на лыжах, все так же, держа ребенка за руку.

После освоения скорости можно проводить занятия на основном склоне, используя сначала только одну треть его высоты, а затем половину. В качестве страховки теперь используется страховочный ремень или шест. Когда ребенок почувствует себя на доске достаточно уверенно и захочет кататься без инструктора, советуем подобрать для него шлем по размеру, защиту на кисти рук, локти и колени. Если вы знаете, что ваш ребенок выполнение правил безопасности считает трусостью и предпочитает экстрим, то, во избежание опасных ситуаций, наличие защиты и контроль его поведения на склоне ложится на вас.

Обучение горным лыжам малышей эффективнее проходят при использовании таких приспособлений, как вожжи и тип-лок. При помощи вожжей вы сможете страховать обучение поворотам и контролировать скорость катания. А для вашего ребенка это веселая и новая игра в паровозик или в лошадку. Второе приспособление, не менее полезное – это тип-лок, он соединяет вместе носки лыж вашего малыша. Это заметно упрощает освоение упражнения «плуг». Модели этого приспособления бывают разными : от жесткой, что фиксирует лыжи под одним и тем же углом, до шарнирной, что позволяет изменять угол лыж, вплоть до положения «плуг».

Сколько же нужно времени, чтобы обучить взрослого? Для освоения доски – это в среднем два занятия, для освоения лыж – примерно четыре-пять занятий минимум и лучше, чтобы их проводил профессиональный инструктор в течение двух часов каждое. И, понятно, если вы занимаетесь больше, то кататься будете, в конечном счете, все лучше и лучше. Обучение с инструктором хорошо сочетать с самостоятельными тренировками для отработки новых навыков, которые вы можете почерпнуть из видео уроков и учебных пособий.

Если вы уже умеете кататься на сноуборде, то горные лыжи вам будут даваться гораздо легче. Принципы движений на лыжах и сноуборде довольно схожи. В некоторых условиях вам больше подойдут лыжи, а в других – сноуборд. Если вы освоили катание и на том, и на другом, то вам покорятся трассы любого склона.

 

 

 

Rambler's Top100

О нашем турклубе: Архив новостей, Творчество, Книги, Документы, Юмор, Карты, Маршруты, Окружающий мир, Советы

 

Отдых, Дом, Дети, Комп, Авто, СМИ, Успех, Бизнес, Семья, Спорт, Реклама, Разное, Красота, Риелт, Подарки, Отели, Карта сайта

 

Если не в поход, то куда? Подмосковье, Спортивный туризм, Краснодарский край, Европа, Африка, Украина, Туризм, Острова, Детский отдых, ОАЭ, Отдых и здоровье, Восток, Америка, Города России, Туры и путевки, Крым, Архыз, Камчатка, Кольский полуостров, Турция

 

© 2007-2012, Детский Турклуб Вертикаль. Копирование материалов сайта запрещена без письменного согласия компании АНО «Культурно-Спортивный Клуб «Вертикаль».